Les ateliers nutri-culinaires de Spa
En petit groupe et dans une ambiance conviviale, vous apprendrez à comprendre votre alimentation pour pouvoir l'adapter facilement à votre quotidien — sans régime, ni frustration.
Animés par Charlotte Huc, cheffe passionnée, et Sabina Teftedarija, nutrithérapeute.
Alors ces ateliers sont faits pour vous !
Des explications claires et accessibles pour comprendre le thème du jour.
Réalisez des recettes simples, savoureuses et équilibrées.
Partagez vos préparations et repartez avec de nouvelles idées.
Des astuces faciles à appliquer dès le lendemain à la maison.
Parce que la nutrition est encore plus savoureuse lorsqu'elle se comprend, se cuisine… et surtout lorsqu'elle se partage. 💚
| Date | Thème |
|---|---|
| 26 septembre 2026 | Les antioxydants et le stress oxydatif |
| 24 octobre 2026 | Les protéines |
| 14 novembre 2026 | Les lipides |
| 12 décembre 2026 | Les glucides |
| Début 2027 — dates à confirmer | |
| Janvier | La chrono-nutrition |
| Février | L'équilibre acido-basique |
| Mars | L'alimentation émotionnelle : l'influence hormonale Nouveauté |
| Avril | L'alimentation anti-inflammatoire |
| Mai | Les fibres |
| Juin | L'hydratation et les minéraux Nouveauté |
Places limitées en petit groupe — chaque séance associe théorie, atelier culinaire et dégustation.
Pour réserver votre place ou poser une question sur le prochain atelier, contactez directement Sabina.
